[...] na emeryturę w wieku 61 lat. Zanim jednak to zrobi zagra jeszcze jedną wielką rolę w filmie zatytułowanym “What’s My Name?”. Jean Claude Van Damme zagra nikogo innego jak… samego siebie. Portal deadline.com napisał, że w filmie Van Damme zagra samego siebie. Pozostawiony w śpiączce po poważnym wypadku samochodowym, budzi się z amnezją, nie [...]
[...] w diecie Polaków. Zwiększa ryzyko raka trzustki i przedwczesnego zgonu Metaanaliza 55 badań ujawniła, że każde dodatkowe jajko dziennie może zwiększać ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, wliczając w to raka. W tym wypadku ryzyko wzrasta nawet o 13%”. Czy to prawda, czy może kogoś poniosła fantazja? Co ustalili naukowcy z Iranu? [...]
[...] był gwiazdą serialu telewizyjnego Marvel's Hulk na przełomie lat 70. i 80. W niedawnym poście na Instagramie Ferrigno pokazał swoje mięśnie brzucha. Jesteśmy pełni podziwu, jak prezentuje się w wieku prawie 71 lat. „Trenuję od 58 lat. Jestem dumny, że nadal mogę utrzymać sylwetkę w formie, pozostając oddanym kulturystyce w wieku prawie 71 lat!” [...]
Hollywoodzka gwiazda Hanz Lundgren, lepiej znany jako Dolph Lundgren ma już na karku 65 lat. Przez większą część swojej kariery grał w filmach akcji, a największą popularność przyniosła mu rola u boku Sylvestra Stallone, gdzie zagrał boksera Ivana Drago w filmie Rocky IV. Lundgren cały czas stara się utrzymać dobrą formę i dba o kondycję. Podczas [...]
[...] odniósł sukces dzięki swoim niesamowitym zdolnościom sportowym i charyzmatycznej osobowości. McGregor dołączył do UFC, najbardziej elitarnej organizacji MMA na świecie, jako drugi Irlandczyk w 2013 roku. W swoim debiucie pokonał Marcusa Brimage'a przez nokaut w pierwszej rundzie. Potem miał okazję zmierzyć się z legendarnym zawodnikiem Jose [...]
Wiedza dotycząca zjawisk zachodzących w ustroju człowieka jest coraz większa, dlatego liczne teorie, który były kiedyś niezmiernie popularne, nie wytrzymały próby czasu. Jedną z nich jest ta dotycząca treningu minimalistycznego, cechującego się niską objętością, a bardzo wysoką intensywnością (ciężarem roboczym). Podsumowanie Nie ma żadnych [...]
[...] potwierdził swój udział w kolejnych zawodach kulturystycznych. W niedawnym filmie na YouTube opowiedział o swoich zmianach w diecie, podejściu do przygotowań i swoim celu, jakim jest wygranie zawodów Tampa Pro 2024, zanim zdobędzie swój pierwszy tytuł Mr. Olympia. Kategoria Men's Physique pozostaje jedną z najpopularniejszych i najbardziej [...]
Istnieje wiele terminów i definicji, które sprawiają problemy, szczególnie iż w XXI wieku wielu ludzi nadmiernie szczegółowo planuje sesje siłowe, stosuje zbyt zaawansowane metody treningowe i pilnuje kwestii, które nie mają znaczenia na danym poziomie. Przykładowo, jeśli ktoś cierpi na ewidentny brak masy i siły mięśniowej, to nie ma sensu [...]
[...] że poranny trening bez śniadania przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, jest efektywny i pozwala osiągać lepsze wyniki. Przeciwnicy uważają zarówno trening aerobowy, jak i siłowy na czczo, za zbyt duży wysiłek dla organizmu, który może prowadzić jedynie do strat w wypracowanych mięśniach czy nawet być zagrożeniem dla naszego zdrowia. W [...]
Anastasia Blinova to młoda pływaczka i trójboistka, która stała się popularna w sieci po tym, jak pochwaliła się w mediach społecznościowych zdjęciami z zakończenie szkoły sportowo - pedagogicznej. Jest wykwalifikowaną nauczycielką wychowania fizycznego. Na razie nie planuje pracy w zawodzie, ponieważ wszystkie jej plany dotyczą kariery zawodowej. [...]
[...] font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Moore i wspólnicy zalecają dostarczać 20 g wysokiej jakości protein (8-10 g niezbędnych aminokwasów) nie więcej niż 5-6 x dziennie dla zwiększenia syntezy białek mięśniowych. Istnieją dowody na to, iż osoba regularnie [...]
[...] tego, że ma zaledwie 168 cm wzrostu, wygrywał z dużo wyższymi i cięższymi przeciwnikami. Jego sylwetka była bardzo estetyczna, fantastycznie pozował i jest przedstawiany jako wzór symetrycznego, atletycznego ciała. Labrada podczas swojej kulturystycznej kariery nigdy nie był poza pierwszą piątką. Świetna wiadomość jest taka, że jeden z jego [...]
Mamy świadomość, że obecna forma Ronniego musi mocno wpływać na jego psychikę i samopoczucie. W ostatnim wywiadzie jednak podzielił się dość kontrowersyjnymi przemyśleniami. Jak wiadomo, ośmiokrotny Mr. Olympia przeszedł 10 poważnych operacji. Na naprawę kręgosłupa wydał aż 2 $ dolarów, o czym pisaliśmy TUTAJ: Ronnie Coleman wydał 2mln $ na [...]
[...] poziomie 70-80% w trakcie spoczynku) rosną w niewielki sposób. Z kolei w prawej komorze ekstrakcja tlenu jest niższa w spoczynku i znacząco rośnie w czasie wysiłku, podobnie jak to się dzieje w mięśniach szkieletowych. Dlatego przepływ krwi w obu komorach serca jest różny. Wzrost częstotliwości pracy serca wydłuża względny czas spędzony w [...]
[...] redukcji wagi (zmiana wynosiła 1,31 kg). Okazało się, że wysokie, nawykowe przyjmowanie kofeiny > 300 mg na dzień (np. picie kawy) nie miało dużego znaczenia. Podobnie, jak pochodzenie etniczne badanych. Tylko, gdy rozpatrywano łącznie pochodzenie i regularne używanie kofeiny, wspomniane czynniki nabierały znaczenia. Dlatego po regularnym [...]
[...] Groopman “Dietary Acrylamide and Human Cancer: A Systematic Review of Literature” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4164905/ Bożena Bukowska „Addukty hemoglobiny jako biomarkery narażenia człowieka na wybrane ksenobiotyki” http://www.phmd.pl/api/files/view/116334.pdf Schettgen T, Rossbach B, Kutting B, Letzel S, Drexler H, et al. [...]
[...] w Southern States Championship. Następnie wygrał Mistrzostwa USA NPC w 1995 roku, a potem Mistrzostwa Ameryki Północnej w 1998 roku i zdobył kartę pro. W 1999 roku już jako PRO zajął 7 miejsce w Arnold Classic, 3 miejsce w konkursie Night of Champions i 9 na Olympii. Przez wiele lat, aż do dziś brał udział w niemal 100 konkursach zajmując [...]
King Kamali (znany z występów m.in. na Mr. Olympia w latach 90. XX wieku) wspominał, iż kiedyś na długiej imprezie noworocznej (kilkudniowej) wziął 22 tabletki ecstasy (MDMA). Rich Piana nie stronił od licznych narkotyków i całkiem możliwe, iż właśnie ich połączenie, razem z wieloletnim nadużywaniem SAA, doprowadziło do jego przedwczesnej śmierci. [...]
[...] 100 mg nandrolonu w 1 ml oleju! Nandrolone ma wpływ na produkcję testosteronu, gdyż blokuje aktywność osi HPTA (wpływ na LH), dodatkowo ma wpływ na kluczowe związki, takie jak białko transportujące cholesterol (stAR), aktywność CYP17. Przy stosowaniu „deki” możliwe są także typowe skutki uboczne, w tym ginekomastia progesteronowa, [...]
[...] na kanale Joe Rogana). W Internecie różne źródła podają, iż Yates ma 1.78 m wzrostu. Werdykt końcowy Dorian miał niesamowite predyspozycje genetyczne, gdyż postęp, jaki osiągnął w kilka lat, jest dla wielu mężczyzn nieosiągalny w ciągu kilkunastu lat treningu. Nieuczciwe jest pisanie, iż całą swoją masę „Cień” zawdzięczał farmakologii, [...]
